MBF Formation Générale en Basketball / Saison 1 / Episode 1
- MBF FORMATION EN BASKETBALL
- 15 avr. 2021
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L’échauffement est très important au basketball, il contribue à limiter des blessures telles que les déchirures, la foulure ou les entorses, et sert aussi à élever la température corporelle et à créer une légère transpiration.
Consacrez les 5 premières minutes de l’entraînement à faire COURIR les athlètes autour du terrain est une obligation leurs permettant d’être détendus et d’avoir des muscles chauds.
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